NEPAL Langtang - Helambu
Das Gebiet Langtang - Helampu liegt nur wenige Autostunden nördlich von Kathmandu.
Diese Region wurde 2015 vom Erdbeben schwer getroffen, manche Dörfer völlig ausgelöscht.
Unsere Wege führen durch Hänge die mit Terassenfelder fruchtbar gemacht wurden. Diese Terassenfelder sind nur mit Handarbeit zu bewirtschaften. Entsprechend hart ist die Feldarbeit.
Auf unserm Trek kommen wir einigen Eisriesen zum greifen nahe: Langtang Lirung 7225m,
Naya Kanga 5846 m, Dorje Lakpa 6966m, Langshisa Ri 6427 m.
Und wenn das Wetter mitspielt sehen wir auch den Shishapangma 8013 m und den Manaslu 8163m
Beeindruckend sind aber auch die heiligen Seen um Gosainkund auf 4300 Meter.
WO: NEPAL Langtang - Helambu, Hl. Seen bei Gosaikund
WANN: 20. Oktober - 11. November 2023
UNTERKUNFT: Hotel, am Trek Lodge
MIT WEM: Mandy
KOSTEN: 3.000 - 3.200 € für Führung, Flüge, Transfers, Unterkünfte,
Halbpension am Trek,
VORAUSSETZUNGEN: gute Gesundheit,
Kondition für Wanderungen bis zu 7 Std.,
ANMELDESCHLUSS: Ende Mai 2023
BEGINN: 20. Oktober 2023, Abflug von München oder Wien
ENDE: 11. November 2023, Ankunft in München oder Wien
ANFORDERUNGEN
Wir gehen unsere Tour gemütlich an, aber Ausdauer ist gefragt. Du solltest ein gesunder Bergwanderer sein, fit für 6 - 8 Stunden Wanderzeit pro Tag bei gemütlichem Tempo und regelmäßigen Trink- oder Esspausen. Höhenerfahrung ist von Vorteil, aber nicht notwendig. Auf unserer Tour sind wir 16 Tage zu Fuß, mit sehr unterschiedlich langen Etappen unterwegs. Meist zwischen 4 - 6 Stunden. Dabei wird der Hauptteil unseres Gepäcks von Trägern getragen. Je 2 Personen geben ihr Gepäck einem Träger.
PROGRAMM
Den ersten sowie die letzten Tage unserer Reise verbringen wir in Kathmandu. An interessanten Plätzen fehlt es nicht. Im nahen Umfeld der 1300m hohen Hauptstadt besuchen wir die buddhistische Riesen-Stupa „Bouddhanath“ mit 40m Durchmesser, die Totenverbrennungsstätte „Pashupatinath“, den Affentempel „Swayambhunath“ und die alte Königsstadt „Bhaktapur“ oder den „Durbar Square“.
16 Tage sind wir auf unserem Trek zu Fuß unterwegs.
In einer besonderen Vielfalt präsentiert sich die Vegetation. Im tropischen Mittelland sehen wir dichte Urwälder bis auf eine Höhe von 2800m hinauf. Weiter oben finden wir noch Rhododendren, Kiefernwälder, und an der Vegetationsgrenze in etwa 4000m führt uns der Weg in die hochalpine Zone. Dort oben bekommen wir sehr wohl einen Hauch von Höhenluft zu spüren. Unsere höchste Höhe, die wir überwinden müssen, ist der Laurabinayak Pass 4610m. Den überwinden wir am 12 Trekking Tag, bereits gut akklimatisiert. Danach geht es wieder hinunter bis auf 1800m, bevor wir nach Kathmandu zurückfahren.
Konditionsstarke können den Yala Paek 5500m besteigen.
UNTERKUNFT - VERPFLEGUNG
In Kathmandu halten wir uns vor und nach dem Trek einige Tage im Hotel „Holy Himalaya“ auf. Das Essen in Kathmandu ist im Preis nicht enthalten. Nur Hotelkosten mit Frühstück, sind im Preis enthalten. Am Trek schlafen wir in einfachen Gasthäusern, so genannte Lodges. Am Trek bekommen wir Frühstück und Abendessen mit Tee. Die Suppe zu Mittag bezahlen wir selber, die Kosten liegen zwischen 2-4 Euro. Von Zuhause brauchen wir nichts mitnehmen, höchstens Schnaps zur inneren Desinfektion! Ich empfehle jedem einen halben Liter Schnaps oder ein anderes alkoholisches Getränk mitzunehmen.
Wer möchte kann einige Müsliriegel und Schokolade mitnehmen.
KLIMA
Wir sind in der schönsten Jahreszeit, die Nepal bieten kann, unterwegs. Im November und Dezember ist Trockenzeit mit durchschnittlich 2-3 Tage Regen pro Monat. Die Temperaturen sind in Kathmandu fast sommerlich. Minusgrade kann es nachts aber natürlich ab einer Höhe von 3500m geben.
Tagsüber ist es aber wieder angenehm warm.
HYGIENE - GESUNDHEIT
Nepal ist im Bezug auf Essen unter den Himalaya Ländern mit Abstand das verträglichste aller Länder- ja, für den verwöhnten europäischen Magen sogar ein kulinarischer Genuss! Trotzdem kommen Magenverstimmung und Durchfall manchmal vor.
Im Normalfall gibt es, zumindest in den Lokalen der Städte, eine nur gering Chance von Magenverstimmung. Auch in den Lodges gibt es gute hygienische Bedingungen. Die Küchen sind auf Tourismus eingestellt. Manche schwören auf einen Schluck Schnaps nach jeder Mahlzeit, das kann unter Umständen auch gut vorbeugen! Trinkwasser muss abgekocht werden und auch saubere Hände beim Essen können Magenverstimmungen verhindern, das ist aber manchmal gar nicht so einfach.
IMPFUNGEN
Es sind keine Impfungen vorgeschrieben! Aber es wird empfohlen:
Hepatitis A+B, Meningitis, evtl. Typhus. Im Süden Nepals gibt es auch
Malaria Zonen, die wir aber nicht berühren.
Tetanus sollte aber die Schutzwirkung haben.
REISEAPOTHEKE
Jeder sollte ein Erste-Hilfe-Päckchen mit Verbandszeug und den
wichtigsten Medikamenten mitbringen und am Trekk auch immer
in seinem Tagesrucksack haben. Durchfalltabletten (Immodium)
und Aspirin sind empfehlenswert!
FINANZIELLES
Gesamtpreis: 3.000 - 3.200 €
Leistungen: Internationaler Flug München - Kathmandu u. Retour nach München, Stornoversicherung, Flughafentransfers, alle Hotel Nächtigungen im gutem Mittelklassehotel, Träger für den gesamten Trek, Verpflegung am Trekk inklusive Tee, Organisation und Führung.
Folgendes ist im Preis nicht enthalten: Visum (kostet 30 € bei der Einreise);
Übergepäck; Trinkgelder für die Träger (ca. 80 €); Verpflegung in Kathmandu
(bis 100 €); Getränke am Trek (ein Bier, 650ml, kostet 3 bis 7 €);
Eintrittsgelder in die Tempelanlagen, (Taxifahrten in Kathmandu)
PRIVATGELD
Ich empfehle etwa 300,- bis 500,- € für persönlichen Bedarf mitzunehmen,
oder entsprechend mehr, wenn du besondere Souvenirs kaufen möchtest.
STORNO
Ich werde für jeden Teilnehmer eine Reisestorno Versicherung abschließen.
Diese Versicherung zahlt alle anfallenden Kosten bei einem versicherbaren
Ereignis (Krankheit oder Unfall).
VERSICHERUNG
Du solltest eine Notfall Versicherung abschließen, welche auch
Trekking Touren beinhaltet. Keine der mir bekannten (Kredit-)
Kartenversicherung kommt dafür in Frage! Die einzige Versicherungen
die ich empfehlen kann, ist eine Mitgliedschaft im Alpenverein
oder bei den Naturfreunden.
Diese tritt automatisch mit Antritt der Mitgliedschaft in Kraft.
AUSRÜSTUNG
•gut passende Trekkingschuhe
•Trekkingsack (evtl. mit Schloss)
•Mittlerer Tagesrucksack 28-45 Lt.
•Schlafsack, bis etwa -5° Komfortbereich
•Hüttenschlafsack – um den Schlafsack zu schonen
•Überbekleidung - am besten Goretex
•Faserpelz bzw. Fliesjacke
•Daunenjacke ist empfehlenswert
•Wanderhose
•kurze Hose?
•T-Shirts
•Unterhosen
•1 Garnitur lange (Thermo-) Unterwäsche
•einige Paar Socken
•warme Mütze
•warme Fäustlinge und Überfäustlinge
•Seidentuch (als Hals und Kopftuch usw.)
•Sonnen- + Lippenschutzcreme
•Sonnenhut, Sonnenbrille
•Wasserflasche
•Stirnlampe (Tikka reicht) mit neuen Batterien
•Verbandszeug + persönliche Medikamente
•Fotoausrüstung (Reserveakku, genügend Speicherplatz)
•Schreibzeug
•2 Passbilder
•1 Reisepasskopien
•1/2 Ltr. Schnaps (kein Scherz)
Wer seine Videokamera mitnehmen will: es gibt an einigen Stellen die Möglichkeit, den Akku gegen geringe Gebühr zu laden.
Für den Flug und die ersten Tage in Kathmandu kannst Du (Reserve-) Kleidung mitnehmen, die wir während dem Trek in Kathmandu im Hotel zurücklassen können.
Änderungen sind in allen Punkten vorbehalten
